Raum für deine innere Ruhe
Begleitung bei Stress, Anspannung und Überforderung für Frauen
Herzlich Willkommen
Ich bin Christina.
Ich begleite Frauen und Mütter dabei, Stress, Anspannung und Überforderung zu lösen und wieder mehr Ruhe in ihrem Körper zu finden.
Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie herausfordernd es sein kann, wenn der Körper nicht mehr abschalten kann. Genau dafür habe ich diesen Raum geschaffen, einen Ort, an dem du zur Ruhe kommen darfst.
Vielleicht fühlst du dich oft angespannt, erschöpft oder innerlich unruhig, funktionierst im Alltag, aber dein Körper kommt nicht wirklich zur Ruhe.
In meiner Begleitung darf dein Nervensystem langsam zur Ruhe kommen und dein Körper wieder weicher werden. Ich unterstütze dich dabei, wieder bei dir selbst anzukommen, in deinem Tempo und auf deine Weise.
Hier musst du nichts leisten, hier darfst du einfach sein.
Foto: steffi&thomas.com
Wie ich dich begleite
Jede Begleitung ist so individuell wie du. Ich arbeite somatisch und traumasensibel. Das bedeutet, wir orientieren uns an deinem Nervensystem und daran, was du gerade brauchst.
Es gibt kein festes Vorgehen und kein Tempo, dem du folgen musst. Manchmal ist es Ruhe, manchmal Bewegung, manchmal ein Gespräch oder achtsame Berührung.
Wir schauen gemeinsam, in welchem Zustand du gerade bist und was dich darin unterstützen kann, wieder mehr Sicherheit und Verbindung zu spüren.
Schritt für Schritt entsteht so ein Raum, in dem dein Nervensystem sich regulieren darf und du wieder bei dir ankommen kannst. Du musst nichts leisten. Es gibt nichts, was du richtig oder falsch machen kannst.
Somatische Begleitung im 1:1
Wenn du dich oft gestresst, innerlich angespannt, erschöpft oder überfordert fühlst, darfst du hier zur Ruhe kommen.
In der 1:1 Begleitung schauen wir gemeinsam, was dein Nervensystem gerade braucht und wie du wieder mehr Sicherheit, Balance und Verbindung zu dir selbst finden kannst.
Meine Angebote für dich
Ganzheitliche Massagen für Körper & Nervensystem
Sanfte Berührungen, intuitive Körperarbeit, tiefe Entspannung und das Loslassen von festgehaltenem Stress.
Meine Massagen laden dich ein, langsamer zu werden, loszulassen und wieder mehr in Verbindung mit deinem Körper zu kommen.
Ein Raum für Regeneration, Ruhe und neue Kraft.
Veranstaltungen & Zeremonien
Achtsame Räume laden dich ein, für einen Moment aus dem Alltag auszusteigen und wieder mehr bei dir selbst anzukommen.
Je nach Angebot, fließen Elemente wie Kakao, Atem, Mediation, Klänge oder somatische Impulse mit ein und unterstützen dich dabei zur Ruhe zu kommen und wieder mehr ins Spüren zu finden.
In der Verbindung zu anderen entseht oft etwas ganz Besonderes.
Stimmen & Erfahrungen
"Hallo liebe Christina, ich möchte mich so unglaublich bei dir bedanken. Habe mir heute gleich wieder einen Kakao gemacht, aber natürlich nur halbe Dosis. Oh, so lecker! Mein System war echt ruhig und ich habe als Intension reingegeben, dass ich endlich meinen Weg finde mit der Energiearbeit – und heute früh kam doch tatsächlich endlich die Antwort. Dafür bin ich so dankbar.“
Nancy
Breathwork & Kakao
"...wir möchten dir von Herzen Danke sagen. Seit über zwei Jahren dürfen wir nun schon an deinen Kursen teilnehmen – und es ist jedes Mal etwas ganz Besonderes. M. fühlt sich bei dir so gesehen, angenommen und ermutigt. Du schaffst es mit so viel Wärme, Geduld und Freude, die Kinder zu stärken und ihnen Raum zu geben, sich in ihrem eigenen Tempo zu entwickeln. Ohne Druck, ohne Vergleiche – sondern mit ganz viel Herz. Wir sind unglaublich dankbar."
Lisa
Eltern Kind Kurs
„Die Kakaozeremonie hat ein kleines großes Wunder gewirkt bei uns. Ich war so verzweifelt, weil wir gefühlt so unendlich weit davon entfernt waren, dass mein Kind nachts alleine einschläft. Dann war es plötzlich die erste Nacht, in der es geschafft hat, ohne mich einzuschlafen. Mein Kind schläft jetzt ohne Stillen durch. Es ist völlig irre – Mama Kakao und die ganze Magie des Universums!“
Nathalie
Kakaozeremonie
Melde dich gern
Ich freue mich darauf, von dir zu hören. Ob du Fragen zu meiner somatischen Begleitung, zu ganzheitlichen Massagen, zu Veranstaltungen und Zeremonien oder zu einem passenden Angebot für dich hast – du bist herzlich willkommen. Schreib mir gern eine Nachricht, ich melde mich so bald wie möglich bei dir. christina.scholze.erfurt@web.de